週に3日以上ジムに行ってるのに全く痩せない… 高カロリーな食べ物は口にするのを避けるべきなのについ口にしてしまう…真面目に太る原因を考えて実践してみよう。 まずは太る原因を箇条書きしてみる。 ①お酒の飲み過ぎ ②ジムには行ってるが真剣に運動に取り組…